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七月 8th, 2019  |  网站首页

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平日里做菜,我很注重养生保健,因为家里有老有小,营养全面而且健康很重要,所以只要是对身体有益的食品,我都会买回家折腾折腾,特别是低脂而且富含蛋白的食材很受我的亲睐。海产品就是比较健康的一类保健食品,记得上学的时候,我就特别想吃点儿海带啥的,可老妈总说那有一股鱼腥味儿她不愿吃也不愿做,所以到了自己做饭的时候,我就可以随自己的喜好来做,而且还会给老妈灌输一种思想,只要家人爱吃的,哪怕自己不愿意吃也要尽量做,哈哈,所以现在老妈做饭都会全面照顾,而且也会跟我一样,对身体有益的食材不管多贵一向节省的她也会买回来做给家人吃

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它是生长在南极圈高纬度4摄氏度的冷海域礁盆,营养价值极高,含有丰富的蛋白质、钙、碘、铁、钾、纤维质、胡萝卜素、胶原蛋白、褐藻多糖、海藻胶等多种人体不可或缺的营养元素。拥有丰富的胶原蛋白-海藻胶原蛋白可以促进人们皮肤的角质细胞分化,使其得以明显改善。因干燥和紫外线等多种因素造成的皮肤粗糙才华而起到美容养颜之功效。而且它的脂肪含量低,含有大量纤维素,食用少量过后就会有饱腹感,爱美的MM们不妨可以试试喔!

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材料:金茸片、姜蒜、红油辣酱、香油、醋、盐、熟芝麻、香葱金沙国际唯一官网 4

做法:1、金茸片提前一小时用清水泡发,锅中放入清水,加入两片生姜烧开

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2、下入金茸片焯水半分钟

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3、捞起来过凉水后沥干水份备用

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4、加入姜蒜末、盐、红油辣酱,淋入香油和醋

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5、加入熟芝麻,最后放入葱花拌匀即可

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注:1、金茸片泡发后用加了姜片的水焯一下是为了去掉它的腥味儿

2、不喜欢吃辣的朋友红油辣酱可以不加,但醋不能少,稍稍有点儿酸味能提升它的口感

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