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很不健康【金沙国际唯一官网】

四月 18th, 2020  |  网站首页

  • 牛奶 100ml
  • 速溶黑咖啡粉 1包
  • 即食麦片 75g
  • 坚果 适量
  • 果干 适量

调料明细

  • 白砂糖 5g

做法步骤

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    1牛奶倒入碗中,稍加热至约60度
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    2加热后观察牛奶的状态,柔滑而细腻,过了半分钟就看到牛奶表面起了一层奶皮,高品质的牛奶才能看到奶皮
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    3牛奶中加入速溶黑咖啡粉,用勺子搅拌,混合均匀
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    4加入即食麦片,搅匀。喜欢加糖的可以加白砂糖
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    5撒上坚果碎和果干
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    6美美的享用吧,能量满满的!

小窍门

1、一定要用速溶黑咖啡粉,二合一的咖啡不要用,里面的植脂末是氢化植物油,对人体有害的,很不健康。

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